ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA
Molti, specie alle prime escursioni, si chiedono l’utilità dell’abbigliamento tecnico. Tanti si fanno scoraggiare dal prezzo e dall’utilizzo sporadico che si fa di tali oggetti.
La montagna propone pericoli che non vanno sottovalutati: non stiamo parlando solo di cadute o scivolamenti – peraltro spesso evitabili semplicemente con delle buone scarpe e dei bastoncini – ma anche delle condizioni atmosferiche avverse e impreviste che possono mettere a dura prova anche il camminatore più esperto.
Vento, pioggia, sbalzi di temperatura aggravati dal sudore, ma anche sole cocente e un dosaggio sbagliato dei viveri possono mettere a repentaglio la nostra sicurezza e precluderci il piacere che la montagna può offrirci.
La cattiva notizia è che bisogna avere a disposizione un ventaglio di oggetti e vestiti estremamente diversi gli uni dagli altri, la buona è che la maggior parte di essi vanno bene per larga parte dell’anno.
ABBIGLIAMENTO
Naturalmente il grado di pesantezza di un indumento è importante, ma si deve stare attenti a non commettere l’errore opposto: se anche siamo in estate piena e a casa nostra ci sono 40°C, in montagna la temperatura sarà sempre inferiore. Potrebbe essere addirittura freddo: è bene portarsi sempre almeno un giacchetto e una felpa, anche di pile, pesanti. Un buon abbigliamento tecnico fornisce anche soluzioni due-in-uno, riducendo quindi il peso: per esempio, una buona felpa e un giacchetto impermeabile possono sostituire giacchetto pesante, antivento e impermeabile. Ecco un’utile lista:
- almeno un paio di magliette a mezza manica di ricambio.
- maglietta termica a manica lunga, specie se si ha in programma di fermarsi in vetta per il pranzo o per lunghi periodi.
- almeno una felpa pesante. Se si ha spazio sarebbe meglio portarne due, di differenti gradi di pesantezza.
- impermeabile.
- un cappello o una bandana per il sole.
- una cuffia.
- uno scaldacollo o una bandana per quando si suda.
- giacchetto antivento.
- giacchetto pesante, meglio se traspirante.
- per chi suda molto, sono consigliati anche pantaloni di ricambio.
- scarponcini da trekking con suola non liscia, meglio se impermeabili.
ATTREZZATURA
In questa voce, per comodità, includeremo anche i viveri. Alcuni oggetti, segnati con un asterisco*, non sono obbligatori, anche se consigliati.
- zaino con una capacità di almeno 20 litri. Bisogna considerare che tutti gli indumenti elencati precedentemente vanno portati con sé durante l’escursione.
- scorta d’acqua. Si consigliano almeno 2 litri, specie in estate.
- spuntini energetici come frutta secca, frutta essiccata, barrette, frutta, cioccolato.
- pranzo.
- crema solare.
- occhiali da sole.*
- bacchette.*
- gel igienizzante.
- fazzoletti*.
- bustina per i rifiuti.